如何科学应对流感高发季？

正值冬季，多地都已经进入了流感高发季，医院里排队看病的人也多了起来。流感不同于普通的感冒，除了打喷嚏、鼻塞、咳嗽以外，还可能会出现高烧、明显疼痛、疲劳乏力的情况。那么针对流感我们该怎样去科学预防？

最近多地医院的呼吸科、发热门诊等科室都迎来就诊高峰。在山西省大同市第一人民医院儿科三病区主任吴向文介绍，由于学校、幼儿园人群密集，流感病毒更容易传播，儿科病区的患者数量出现了明显增加。

近几天流感病例逐渐增多，而且，病毒也在各个年龄段孩子间传播，主要症状是高烧，大孩子有肌肉酸痛、乏力、头痛表现。希望广大的家长注意，尤其是学龄期的儿童得了病以后，尽量在家休息，不要去学校，容易传染别人，发病的孩子，在家里通风，补充水分，多喝水，清淡饮食。

普通感冒和流感区别在哪？

感冒是感冒，流感是流感。相比普通感冒，流感的病毒更容易变异，预防的方式主要是戴口罩、接种疫苗等。

普通感冒的病毒都是一样的，所以我们人体对这种病毒的识别能力是非常强的，鼻子、喉咙这局部的一些症状，大概就是三天左右。

流感它感染的病毒主要就是甲、乙、丙流感病毒，每年的突变非常强，很容易变异，除了局部的症状，还有全身的症状，发烧、寒战，浑身的肌肉的酸疼，甚至肺炎。预防最重要的手段一个是做好防护。

相对于成人来说，儿童是流感的高危人群，而且儿童得了流感以后，可能有的会出现一些严重的并发症，比如这个小孩他以前有高热惊厥，一旦流感病毒感染以后，他一旦烧高就很容易抽搐发作。

流感病毒一般通过飞沫传播，或者在人们触摸带有病毒的物品后再触碰眼睛、口鼻时导致感染。为做好预防，不少人会提前备药，并在日常戴好口罩。

重症高危人群可在医生指导下服用抗病毒药物

流感属于自限性疾病，多数人3到5天之后症状能自行好转。重症高危人群或病情较重时，可以在医生指导下服用抗病毒药物。

对于健康人群，是不建议服用奥司他韦进行预防的。奥司他韦预防主要用于重症流感，接触比较密切的一些人群，才可以用它来进行预防，比如照顾重症感染的病人、医护人员有可能是需要的。接种疫苗进行预防流感是更为合适，如果有需要用奥司他韦进行预防，它的服用方法和治疗方法也是不一样的，预防是一天一片，连吃七天。

流感季节充足的睡眠很重要，保持充足睡眠、心情愉快等，都有利于提高自身免疫力。

预防流感一个很重要的方面，就是提高我们自身的免疫力。充足的睡眠很重要。因为我们人体的免疫功能是在睡眠当中修复的。流感季节尽量不要熬夜。